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一天趣味運動會培訓課程

發布時間:2017/11/27 丨 文章來源:admin 丨 瀏覽次數:515

一天趣味運動會培訓課程

活動主題:放鬆身心,緩解心情,以快樂、健康、積極、協作為主題  


 

【教學方式】

1、     本課程在專業的拓展訓練基地及專業的拓展教練指導,基地以自然為舞台,以活動為道具,以學員為中心,采用體驗式培訓的方式,參訓學員將最大程度地獲得體驗和感悟。一旦掌握便自然地形成記憶,成為習慣模式,比注重單向講授的課程更有趣生動,具實戰實效價值。

 

2、     本課程的與眾不同在於它創造了一種情境,讓學員在課程中自我學習,自我修正,采用源自美國“斯坦福大學”發明的“互動體驗式學習”方式。全程中僅有15%是訓練講師在講授觀念,60%是通過活動讓學員身體力行去體驗及發現,25%是分享活動的重點及人都能夠敞開心扉,用童真的我去體悟人生,用心靈去與自己溝通和團隊的人溝通。

具體時間流程表

序號

時  間

訓  練  內  容

負 責 人

目   的

1

8:00

公司集隊出發

公司負責人

便於管理

2

9:00—10:00

拓展破冰項目之組建團隊(趣味開場)

主教練

確立目標、調整狀態

3

10:00—11:30

團隊協作項目之合力致勝

拓展教練

配合默契、協作共贏

團隊競爭項目之袋鼠跳

拓展教練

相互競爭、相互攀比

4

11:30—13:30

午餐

隊長

補充能量、融入團隊

5

13:30—14:00

中午開場遊戲

拓展教練

放鬆身體、開心生活

6

14:30—15:30

團隊溝通項目之無敵烽火輪

拓展教練

有效溝通、無縫鏈接

7

15:30—17:00

注重成績項目之同心板

主教練

好結果才會有好人生

8

18:00—19:00

晚餐(待定)

隊長

補充能量

9

19:10

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【課程內容】

1、 課程名稱:組建團隊

課程主旨:訓練學員的學習心態和學習熱情,明確自身的角色、職責、責任、使命感和目標,學會用規則來管理自己,訓練團隊合作意識及榮譽感。

課程形式:遊戲互動、講師引導、教練監督、自願分享

參與人數:大團隊項目80—100人均可

體能活動:★★

協作係數:

項目簡介:身體熱身廣播身操、活動全身關節、放鬆自我;心裏 熱身我的夢想、自我介紹、活動目的、活動收獲;學員分組按隨機報  數的方式。

 

2、課程名稱:合力致勝

課程主旨:團隊成員必須不一致、目標統一,個人的任何行為都會對團隊構成影響,隻有共同協作,共同配合才能達成目標,實現大家共同的理想。

課程形式:教練講解、學員體驗、教練監督、共同分享

參與人數:小團隊項目15—20人均可

體能活動:★★

協作係數:★★★

項目簡介:每組一個小鼓,鼓上邊有數根繩子,每個隊員拉著一根繩子共同配合用小鼓墊球,在規定的時間內,一次性墊夠20個的成績一般,如果隊員配合默契,優秀者可以完成100次以上的好成績,教練評定成績勝者是超值顛球最多的。

 

 

 

 3 課程名稱:袋鼠跳

 課程主旨:競技比賽,競爭是時代的主線,沒有競爭就不存在優秀。團隊因有共同的願景、共同的奮鬥目標而走在一起,要實現心中的目標,就要進行艱苦的努力奮鬥與合理應用資源。

 課程形式:教練講解、學員體驗、教練監督、共同分享 

 參與人數:小團隊項目15—20人均可

 體能活動:★★

 協作係數:★★★

項目簡介:以小組為單位,每組選擇8名運動員,運動員雙手緊抓住腰部的袋子,雙腳起跳,同時進行袋鼠跳接力比賽。項目進行中,隊員的加油,呐喊,支持比什麽都重要。相信自己,相信隊員,全力以赴,勇敢向前,抓住機會,速度要快這就是成功團隊的共同特點。

 

 

 

4、課程名稱:無敵風火輪

課程主旨:通過有效的溝通和銜接,團隊成員齊心協力在用報紙做成的脆弱的履帶中完成特定距離的前進。

課程形式:教練講解、學員體驗、教練監督、共同分享

參與人數:小團隊項目15—20人均可

體能活動:★★

協作係數:★★★★

項目簡介:給團隊一些資源,廢報紙,剪刀,膠帶,製作出一個可以讓整個團隊在裏行走的的履帶,麵對著那不可能完成的任務,團隊要怎樣去付出,去執行領導的命令,怎樣溝通協作,這顯得格外的重要。

 

 

 

5 、課程名稱:同心板

課程主旨:同心同德、同心合力、步調一致往前走;路途中相互支持、相互合作、一同成長、一起成功; 信任同伴、堅持到底 、毅力是戰勝困難的法寶; 一個人能走多遠,看他與誰同行,一個人是否優秀,看他身邊有誰相伴。

課程形式:教練講解、學員體驗、教練保護、共同分享

參與人數:小團隊項目15—20人均可

體能活動:★★

協作係數:★★★★

項目簡介:學員雙手緊緊握住繩索,站在4m×0.2m×0.1m的兩塊木方上,步調一致往前進,去走過前方坎坷的、看似不可能走完的路程;什麽是重要的呢!同心、信心,還是相互的支持與鼓勵。

 





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