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戶外運動之野外生存潛能開發

發布時間:2017/11/27 丨 文章來源:admin 丨 瀏覽次數:522

培訓主題:奮發拚搏  勇於開拓  展現自我  一鼓作氣


培訓時間:一天

訓練基地:石林長水湖——————南梅山莊

課程目的 1、讓AG亚游集团走向自然,挑戰自我,學會與大自然相處,產生敬畏之心。

         2、感官體驗,結合運動遊戲在大自然中攀樹,獨隱,露營,夜間考察,去盡情感受大自然的無限魅力

         3、提高自信心,勇於超越自我。釋放壓力,提高自立、自我調控能力。

         4、學會合作,培養團隊精神,引導參加者發現在團隊生活中合作的價值和團隊中個人的責任。

課程流程:

 

具體課程時間流程

序號

時間

訓練內容

負責人

目的

1

7:30

公司集隊出發

公司負責人

便於管理

 

2

7:30-8:30

開營儀式

主教練

野外約定

團隊文化建設

主教練

分組/便於管裏

團隊任務書

主教練

贏的標準

3

8:30-9:30

拓展訓練之穿越封鎖線

隊長與教練員

心態調整

4

9:30-10:30

拓展訓練之達芬奇密碼

隊長與教練員

開啟腦洞

5

10:30-12:00

溯溪

主教練

挑戰自我

6

12:00-13:00

午餐

隊長

補充能量

7

13:30-15:00

叢林探險

拓展教練

協作共贏

8

15:00-16:30

徒手攀岩

主教練

超越自我

9

16:30-18:00

拓展訓練之相信之旅

隊長與教練員

互相信任

10

18:00

 培訓結束、返回公司

 

1、課程名稱:團隊文化建設

課程主旨:尊重領導,服從組織,領導力認知,“老虎帶出來的是老虎,綿羊帶出來的是綿羊!”;確定隊規及團隊規則;領導者應具有何種素質,才能帶領團隊達成目標?如何展示領袖魅力,讓人傾力擁戴?

課程形式:教練指導、學員競選、男女各一名

參與人數:小團隊項目15—20人均可

體能活動:★

協作係數:★★

項目簡介:由主教練現場把團隊分成若幹小組(12-20人/組),每隊必須各選出董事長與總經理男女各一名,負責管理小組成員及配合教練員工作

 

2課程名稱:穿越封鎖線

課程主旨:領導者如何組織、計劃與實施?;如何從全局思

考問題;領導得麵對困難要有激勵與應變能力;團隊中需要

不同的角色;任何缺乏組織的行為都可能導致團隊任務失敗。

課程形式:教練講解、學員體驗、教練監督、共同分享

參與人數:小團隊項目15—20人均可

體能活動:★★

協作係數:★★★★

項目簡介:麵對縱橫交錯、充滿“危險”的“電網”,你和你的團隊可能要經曆“生命”的考驗和無數的挫折,麵對看似不可能完成的任務,如何計劃與決策?如何共同探討做事觀念和方法,如何調配現有資源?團隊中需要不同的角色;任何缺乏組織的行為都可能導致團隊任務失敗。

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3課程名稱:達芬奇密碼 

課程主旨:培養決策和統籌意識,增強相互合作的團隊精神,培養團隊處理突發事情的能力,體會團隊工作中協的重要性。競爭是人的本能,合作才是人的智慧,有效的團隊協作技巧,溝通與領導力的提升。

課程形式:教練講解、學員體驗、教練保護、共同分享

參與人數:團隊競賽項目,所有人參加

體能活動:★★

協作係數:★★

項目簡介:在60秒內團隊成員的溝通與配合下要將30個數字信息按照從小到大的順序交到培訓師手中,圖片的信息很複雜,通過想象、分享、配合完成

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4 、課程名稱:溯溪

 課程主旨:鍛煉身體和培養意誌力,在刺激的生命冒險來臨時,溯溪者永遠處在狀態中,永遠保有對一切的主動

 課程形式:遊戲互動、講師引導、教練監督、自願分享

 體能活動:★★

 協作係數:★★

 項目簡介:所謂溯溪,是由峽穀溪流的下遊向上遊,克服地形上的各處障礙,窮水之源而登山之顛的一項探險活動。

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5課程名稱:叢林探險

課程主旨:鍛煉獨立解決問題的能力

課程形式:遊戲互動、講師引導、教練監督、自願分享

體能活動:★★

協作係數:★★★★

項目簡介:  通過在林間設置並搭建各種難易不同的關卡課程,讓參與者感受叢林攀爬與林間穿越的刺激

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6課程名稱:徒手攀岩

 課程主旨:感受體能極限鍛煉堅持到底的決心和毅力,以體能訓練為載體,達到心理素質提高和升華的目的,體驗生理極限與心理極限的關係;挑戰自我、超越自我、認識潛能開發的重要性,吸取別人的經驗、教訓,用有限的資源實現最大的效果。

課程形式:遊戲互動、講師引導、教練監督、自願分享

體能活動:★★

協作係數:★★★

項目簡介:利用岩石上的縫隙、洞穴、突起等天然把手攀登陡峭岩壁的運動。

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7課程名稱:信任背摔

拓展項目背景:隨著社會分工越來越細,要求彼此協作更加密切。信任是協作關係的粘合劑,沒有信任,協作則無從談起。在生活中,信任是友誼的基礎。在自己生活的小環境中,猜疑、防範別人是維護人際關係的大敵。而要保持所在團體的凝聚力,信任起到親合的作用。它可使每個人對團體產生歸屬感,以團體為家,以團體為榮,就會"有福同享,有難同當"。

人人都希望獲得信任,否則會心理緊張。要獲得別人的信任,就要先做個值得別人信任的人。對別人猜疑的人,是難以獲得別人的信任的。這個遊戲的目標:使學員在活動中建立及加強對夥伴的信任感。

拓展項目培訓目標:

1、通過身體接觸,打破人際隔膜

2、增進學員之間的情感交流,

3、體驗信任;建立對同伴的信任感

4、感受責任

5、提升團隊精神

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