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戶外趣味定向運動

發布時間:2017/11/27 丨 文章來源:admin 丨 瀏覽次數:555

定向運動拓展訓練課程

活動主題:團隊定向、合力製勝

拓展基地: 昆明市西山區


培訓時間:一天

什麽是定向運動?

1、定向運動是一項非常健康的智能型體育項目,是智力與體力並重的運動。它不僅能強健體魄,而且還能培養人獨立思考,獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應,果斷決定的能力。
2、定向運動是一項體育項目。因為它培養學員獨立分析解決問題的能力和良好的
邏輯思維能力
3、定向運動是一項家庭體育項目。周末一家人回歸自然,放鬆身心,自我娛樂,融洽關係。增加樂趣。
4、定向運動是一項精英人才體育項目。因為它基於挑戰,勇於嚐試從未被嚐試過的方案,並要求全身心的從雙腿到大腦以最高時效達到世界頂極目標。
5、定向運動是一項自然環境體育項目。因為它教會你如何在大自然中行為把握自己,愛護自然,遵守郊野公園守則。
6、定向運動是一項不需任何花費的群眾性體育項目。所需的隻是一張好的定向地圖和一個指南針。服裝可穿著定向專業套裝,也可隻是普通
運動服裝
7、定向運動是一項探險尋寶體育項目。給你驚險刺激的人生經曆。
8、定向運動是一項廣交朋友的社交性體育項目。在這裏,不論男女老少,種族背景,文化階層,社會地位,相互交流,共享人生。

活動目的:
1、定向運動能強健體魄,能培養學員獨立思考,獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應,果斷決定的能力。

2、定向運動可以培養學員獨立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力

3、定向運動能讓參與者回歸自然、放鬆身心、自我娛樂、融恰關係。增加樂趣。

4、定問運動能讓學員勇於挑戰、勇於嚐試。

5、定向運動可以教會你如何在大自然中行為把握自己,愛護自然,遵守郊野公園守則。

6、 定向運動可以給你驚險刺激的人生經曆。

活動時間:一天

活動形式:

一、課程能力目標:

1、能夠用定向運動基本知識、技術,進行體育活動和身體鍛煉。

2、能夠用定向地圖、指北針和比賽工具,完成定向運動比賽。

3、能夠用製圖工具,製作定向地圖。

4、能夠用比賽工具、室內場地和課桌(或其他指定器材),完成室內定向運動比賽組織和裁判工作。

二、課程知識目標:

1、了解定向運動的概念、起源、分類及發展。

2、了解我國定向運動的現狀,並明確開展定向運動的作用與意義。

3、掌握識圖能力、工具使用、路線選擇、運動技巧、定向能力的基本知識。掌握定向運動的組織比賽方法和基本規則、裁判法。

三、課程素質目標:各項目鍛煉學員學習交流、合作競爭、克服困難、分析判斷、歸納總結、潛能挖掘、生存能力等方麵素質。 

1、組建團隊

活動目的:用獨特的方式使學員深入了解自己的同伴;分小組起隊名、選隊長、創作隊歌、對號、向其他隊展示,形成互動,打破人與人之間的隔膜、為下一步活動做好準備。

2、十人九足

項目內型:團隊協作型

場地要求:一片空曠的大草地

需要道具:每組一條長約五米的繩子

詳細遊戲規則:
以係別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排,相鄰的人把腿係在一起,一起跑向終點,用時最短的勝出。分成三組比比賽,抽簽決定

比賽秩序。

3、盲人方陣

項目內型:團隊協作型

道具要求:長繩一根

場地要求:空曠的大草地

詳細遊戲規則:讓所有隊員蒙上眼睛,在四十分鍾內,將一根繩子拉成一個最大的正方形,並且所有隊員都要均勻分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時間最長,最混亂,所有人最焦慮的時候是在領導人選出,方案確定之前,當領導人產生,有序的組織開始運轉的時候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進,使學員們在同心協力中初嚐著勝利的喜悅。

活動目的:這個任務體現的是團隊隊員間的配合和信任,一個有領導,有配合,有能動性的隊伍才能稱之為團隊,本遊戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

 

4課程名稱:多米諾骨牌

【項目背景】:

  多米諾效應是一種持續的積累效應,也是一種在變化中不斷創造新動力的變化效應。高級的多米諾效應可以使一座高樓大廈在一指之力下轟然倒塌,AG亚游集团最常聽到的也有“壓死駱駝的最後一根稻草”,這最後一根稻草其實便是多米諾效應積累到臨界點時所產生的“力量”。認知這種變化中的力量,對於開發AG亚游集团在創新上的思維能力,具有一定程度上的積極意義。

【項目描述】:

  1、 劃定2塊大約10米*8米的多米諾區域,每個區域裏首先用白石灰寫成一個“龍”字,其筆畫的寬度約為磚頭的寬度。而後培訓師將筆畫中某些部位身高,某些部位降低,升高和降低都必須較為平滑的進行,不能是壘起一座高台的樣子,而應該是從某點開始以一個坡度逐漸上升到最高點再逐漸下降,要求2個區域的高低起伏基本一致。

  2、 培訓師將參與學員分成2個小組,每個小組將獲得大約300塊轉(根據情況可能需要增加或減少),要求將這些轉按照“龍”字輪廓擺成多米諾牌的形式,當將龍字最頂上的一塊磚推倒時,其餘磚頭也必須在多米諾效應下,相繼倒下。

  3、 兩組學員可以隨時請培訓師進行驗收,若果驗收合格,則該小組獲得遊戲的勝利;如果驗收不合格,則需要進一步改進,進行下一次驗收。

  4、 當某一組完成擺放,並驗收合格時,AG亚游集团宣布遊戲結束,該小組獲得最終勝利,培訓師向該小組的成員進行祝賀。

  5、 培訓師組織學員對擺放多米諾轉的過程中涉及相關創新的要素進行一些討論。

  【問題探討】:

  1、 大家在接受任務後,是怎樣考慮任務實施的?團隊人力資源又是如何配備的?

  2、 小組是否自行確定了團隊領導?確定的依據是什麽?

  3、 假設小組將整個“龍”字輪廓分解成了幾個部分,那麽分解成多少個部分才為合理有效的?最後結果是否能夠證明?

  4、 如果是分解作業,那麽這種分解中最重要的是哪一個環節?該環節需要設計多少個協作部門?

  5、 整個遊戲中不斷變化的因素是什麽?各小組是如何應對這種變化的?

  6、 多米諾效應一經開始,則幾乎無法停止其所造成的後果,是否有辦法和思路可以對其積累效應進行一些可控性操作,以便在現實中獲得應用?

 



精彩瞬間

 

 

 

 

 


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